150 要去买[中级烹饪],凄凉之地-葬影村有售,(*联盟的在灰谷靠石爪小径的小湖有售),AH也有。 150—175 去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸[美味煎蛋卷] 需要‘迅猛龙蛋’(*联盟的在旧城区-猪与哨声旅店二楼) 还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸[鳄鱼炖肉],在尘泥沼泽可刷需要‘嫩鳄鱼肉’(*联盟貌似没有此图样)

烹饪冲级攻略： 140级：学习制作香料面包，所需材料可在NPC处直接购买。 4090级：使用长嘴泥鳅提升技能，这些鱼可以在主城钓鱼点购买，也可以钓到，可以冲到110级。 90110级：制作杂烩蚌肉，图纸在提瑞斯法等地的渔夫处购买，材料是蚌肉。 110125级：通过希尔斯丘陵的任务奖励获得烤熊排图纸，材料大块熊

魔兽世界WLK烹饪1-450省材料冲级法：一、1-75级 初期刷肉：前往新手区刷肉，利用这些肉将烹饪等级提升至50。莫高雷钓鱼：购置泥鳅的食谱，在莫高雷附近的小水池钓鱼并烹饪，直到达到75级。二、75-120级 升级NPC：利用附近的NPC将烹饪等级提升至150的上限。美味风蛇：购买美味风蛇的食谱，前往甜水沼泽

如果在第一步的时候通过AH买到了中级烹饪教材，那么这一步跳过，在南海镇冲到技能175直接去羽月要塞 5、羽月要塞 在营地外面打狼 获得材料：红狼肉、嫩狼肉(这个先留着)购买食谱[辣味狼排]学掉，制作辣味狼排到技能225以上 6、加基森 在旅馆接任务[蚌肉大餐]，购买食谱[嫩狼肉排]学掉 7、辛特兰

求烹饪到240怎么冲 到哪买图纸 在哪打材料

魔兽世界部落所有食谱出处如下：一，食谱：美味小鱼 材料：新鲜的美味小鱼 来源：萨瑞恩•博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇，格雷塔•甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村，苏瓦•迷雾行者/雷霆崖<57,48>,奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔，莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区，

[杂烩蚌肉]， ‘蚌肉’一组。（要不要都行。‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要。）[中级烹饪教材]一本。110-160 [刺须鲶鱼] ，‘新鲜的刺须鲶鱼’三组。 （或[烤熊排] 加[烤狮排]；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组），160-175[美味煎蛋卷]，‘迅猛龙蛋’一组。（或[鳄鱼炖肉]；‘嫩鳄鱼

285-300 3种方式 一是厄运东做月牙钥匙任务杀小鬼普希林,掉洛恩塔姆薯块配方,原料在厄运东扭木茧内获取,以后要厄运北救地精或厄运东矿草双采的推荐 275可学 二是希利苏斯赛纳里奥要塞旅店老板接任务沙漠食谱,任务链学会沙漠肉丸子,要求烹饪285,原料打希利苏斯掘泥xx者获取(就是蠕虫)沙虫的肉 三是

烹饪1-375是可以在NPC那里学的,然后要是想冲烹饪的成就的话,你就得到卖烹饪图纸的NPC那里买图纸,375-400可以在NPC那里直接学,400以后就不能直接学了,需要做日常了,400以后的图纸日常是在达拉然,每天一个日常得到一个达拉然烹饪奖牌,3个奖牌换一个烹饪图纸,到了450以后,也就是450-525也是需要每天做烹饪日常,换

WOW LM 所有烹饪配方(1——525)获得方法

购买地点：烤鲑鱼食谱是在贸易供应商处购买的。联盟玩家购买方式：联盟玩家需要前往菲拉斯地区，找到NPC薇薇安娜进行购买。部落玩家购买方式：部落玩家同样需要前往菲拉斯地区，但应寻找NPC希恩德拉·深草进行购买。注意事项： 确保你已经到达了菲拉斯地区，并且有足够的金币来购买食谱。 烤鲑鱼需要新鲜的白

魔兽世界怀旧服中，刺须鲶鱼食谱的获取方法主要有以下几种：从钓鱼供应商或烹饪供应商处购买：部落阵营：玩家可以前往幽暗城，在城中找到钓鱼或烹饪供应商罗纳德·伯奇，从他那里购买刺须鲶鱼食谱。联盟阵营：对于联盟玩家，可以前往暴风城，寻找凯瑟琳·利兰，她同样会出售刺须鲶鱼食谱。注意事项：专业限制：

高级烹饪配方（275级）：联盟玩家可在菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜处购买，部落玩家可在莫沙彻营地的希恩德拉·深草处购买。烤鲑鱼：钓鱼玩家专属食谱，可用于进一步提升技能。策略：此阶段需要钓取更高级且稀有的鱼类，同时制作更高级的食谱。建议在购买食谱时选择性价比高的选项，并尽可能利用钓鱼技能获取所需

37. [食谱:美味风蛇](贫瘠之地所有怪物掉落)38. [食谱:杂烩蚌肉](联盟限定,多名商人出售)39. [食谱:掘地鼠炖肉](联盟商人勘察员卡兹戈姆出售,部落贫瘠之地任务“掘地鼠炖肉”奖励)40. [食谱:多汁猪排](赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落)41. [食谱:鱼人鳍汤](联盟限定,赤脊山任务“卖鱼”奖励)42. [食谱:赤

食谱:油炸红腮鱼(225),需要等级35 材料:新鲜的红腮鱼 来源:凯尔希??杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾 食谱:煮熟的光滑大鱼(225),需要等级35,10耐/10m 材料:新鲜的光滑大鱼+舒心草 凯尔希??杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾 食谱:烤鱿鱼(240),需要等级35,10敏/10m 材料:冬鱿鱼+舒心草 来源:吉科希斯

1. 美味小鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的的美味小鱼，制作后可提供18秒61点生命。2. 长嘴泥鳅：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的长嘴泥鳅，制作后可提供21秒243点生命。3. 彩鳍鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或

39. 食谱：掘地鼠炖肉（联盟商人詹奈特·霍莫斯出售，部落商人耐里斯特出售）40. 食谱：多汁猪排（赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落）41. 食谱：鱼人鳍汤（联盟限定，赤脊山任务“卖鱼”奖励）42. 食谱：赤脊山炖肉（联盟限定，赤脊山任务“赤脊山炖肉”奖励）43. 食谱：脆炸蜥蜴尾（部落限定，商人塔里查出售

wow中各种鱼的食谱在那里买?部落的

《魔兽世界》烹饪1-450快速冲级全攻略：一、初期准备与低等级技能提升 选择合适的起始区域：建议新手玩家在低等级区域如艾尔文森林或西部荒野开始，这些地方的食材较为容易获取。积累金币和材料：初期通过采集草药、剥取动物皮毛等方式积累足够的金币和材料，为后续烹饪升级提供支持。二、中期技能提升与食材

使用诺森德的食材升级。推荐使用诺森德炖肉配方，材料为冰冷的肉。400级后，通过达拉然烹饪日常任务获取奖牌换取配方升级。425级以上，使用食谱：小型筵席和丰盛筵席冲级至450级。在冲级过程中，注意根据材料获取难易程度和价格选择合适的食谱，以最高效地提升烹饪等级。

魔兽世界WLK烹饪1-450省材料冲级法：一、1-75级 初期刷肉：前往新手区刷肉，利用这些肉将烹饪等级提升至50。莫高雷钓鱼：购置泥鳅的食谱，在莫高雷附近的小水池钓鱼并烹饪，直到达到75级。二、75-120级 升级NPC：利用附近的NPC将烹饪等级提升至150的上限。美味风蛇：购买美味风蛇的食谱，前往甜水沼泽

魔兽世界WLK烹饪1-450省材料冲级攻略 一、1-75级 新手区刷肉：在新手区域通过击杀野兽获取肉类，利用这些肉类将烹饪技能提升至50左右。莫高雷钓鱼：前往莫高雷地区，购买泥鳅的食谱，并在附近的小水池钓鱼，通过烤制泥鳅快速提升烹饪至75级。二、75-120级 变异鱼与美味风蛇：在甜味沼泽钓变异鱼，同时准备

一、1-75级 新手区刷肉：在新手区域通过打怪获取肉类，烹饪至50级。莫高雷购买泥鳅食谱：前往莫高雷地区购买烤泥鳅食谱，然后在附近的水池中钓鱼获取泥鳅，制作烤泥鳅冲到75级。二、75-120级 购买刺须鲇鱼食谱：在相应商人处购买刺须鲇鱼食谱。甜味沼泽钓鱼：在甜味沼泽钓鱼获取变异鱼和泥鳅，制作美味风蛇

魔兽世界烹饪1-450怎么冲级最快 烹饪1到450升级攻略

魔兽世界诺森德炖肉配方在冰霜堡北边的冰封悬崖上，具体位置在艾雪聚落的最北边部分。配方概述：诺森德炖肉是魔兽世界中的一道独特食谱，具有恢复生命值和提高属性的特殊效果。配方并非轻易获得，需要玩家前往特定地点寻找。冰霜堡位置：冰霜堡位于诺森德的北部地区，是一个被冰雪覆盖的城堡，环境恶劣但孕育了特殊

《魔兽世界》中诺森德炖肉的制作方法如下：准备材料：冰冷的肉块：通过猎杀诺森德地区的野生动物获得。冰河鳕鱼：在诺森德冰冷的河流中垂钓获取。冰川香料：在诺森德地区的特定地点采集。冰川之水：同样在诺森德地区的特定地点采集。寻找烹饪炉：前往诺森德的某些营地或者城市，找到烹饪炉。开始烹饪：将准备好的材

主要材料：冰冷的肉。这种材料可以在诺森德地区的野兽身上随机获得，例如鲨鱼、铲齿鹿等。获取途径：除了通过打猎获取，玩家还可以通过拍卖行购买冰冷的肉，以节省时间和精力。二、获取食谱 玩家需要前往北风苔原或嚎风峡湾的部落/联盟营地，找到烹饪训练师。接受“北地烹饪”任务，该任务要求玩家提供4块冰冷

魔兽世界诺森德炖肉食谱获取途径如下：一、任务获取 任务名称：“分享盛宴”。该任务是获取“食谱：诺森德炖肉”的关键途径。任务NPC：铁炉矮人厨师布鲁尔·铜须。他位于诺森德大陆的冬握湖地区，玩家需要前往该地区找到他并接受任务。二、任务材料收集 在接受任务后，玩家需要收集特定的材料，包括盐水鱼、瘦肉

肉类食谱：如“美味秃鹫”、“掠食者热狗”等，通过任务或对应NPC购买。鱼类食谱：如“烟熏鲑鱼”、“美味魔尾鱼”等，同样通过任务或对应NPC购买。诺森德烹饪（350-450级）：踏入诺森德后，可学到350-400级的所有烹饪配方。推荐使用“诺森德炖肉”配方快速冲级，材料易得且价格低廉。达到400级后，通过达

魔兽世界诺森德:烹饪配方及食谱攻略

下一站菲拉斯，希恩德拉·深草，菲拉斯-莫沙彻营地<75,43>，购买：（38）辣味狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟（42）烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命（43）炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命（44）大鱼片 = 新鲜的大鱼

62. [食谱:辣味狼排](联盟商人薇薇安娜出售,部落商人希恩德拉·深草出售)63. [食谱:腐肉大餐](双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售,部落多处商人出售)64. [食谱:神秘杂烩](联盟多处商人出售,双阵营凄凉之地的超级商人680型出售)65. [食谱:烧烤秃鹰翅膀](双阵营荒芜之地任务“烧烤秃鹰翅膀”奖励)66. [食谱:

62. [食谱:辣味狼排](联盟商人薇薇安娜出售,部落商人希恩德拉·深草出售)63. [食谱:腐肉大餐](双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售,部落多处商人出售)64. [食谱:神秘杂烩](联盟多处商人出售,双阵营凄凉之地的超级商人680型出售)65. [食谱:烧烤秃鹰翅膀](双阵营荒芜之地任务“烧烤秃鹰翅膀”奖励)66. [食谱:

然后到甜味沼泽钓变异鱼．美味风蛇是８５的食谱，现在还做不了．但是甜味沼泽出变异鱼和泥鳅的概率大致是５５开．都凑个２到３组回城烹饪马上可以到１２０左右．120-225第三步：开始钓刺须鲇鱼了．推荐的钓场有两个：荆齿城和葬影村前者当然是冲黑口鱼去的，后者则是为了后一步：银头硅鱼做准备．

辣味狼排（LM在菲拉斯31,43薇薇安娜购买，BL在菲拉斯75,43希恩德拉·深草购买）松脆蜘蛛（LM在秘血岛53,56法苏购买，BL在幽魂之地48,31大厨师莫迪尔购买）11个 任务和掉落食谱：——海龟汤（LM在希尔斯布莱德丘陵南海镇厨师，BL在塔伦米尔商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务奖励）美味风蛇（贫瘠之

好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐（175~235级），食谱：辣味狼排（175~235级），食谱：嫩狼肉排（225~260级）都是不错的选择。神秘的肉40级左右的动物均会掉落，拍卖行价格因为产量较大，也不会很高，而嫩狼肉和红狼肉均可由40级以上的狼类怪物身上掉落，塔纳利

辣味狼排的配方是在凄凉之地的超级商人680那里买的 没有热狼排的吧。。楼主你水了 还有一个瘦狼排 也是在那个机器人那里买的 PS:那个凄凉之地的机器人在去BL的葬影村的路上 坐标大概是39，79 慢慢找哈

魔兽世界烹饪 辣味狼排与热狼排

超级商人在凄凉之地的有恶魔的那附近移动，做过这个护送任务的话你应该知道。 如果没做过，从葬影村顺着路往东走，然后向北拐，路上会看到的
= = = = = 共通菜式（共58道） = = = = = = 训练师菜式： 烤野猪肉 = 大块野猪肉 18秒61点生命 烧烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61点生命 草药烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 共10道菜式。无论你是联盟还是部落，均能在烹饪训练师处习得这10道菜式。 鱼类菜式： 美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命 滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命 长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命 彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命 刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命 烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟 美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟 以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。 石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命 银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命 烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟 煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟 油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命 以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。 斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命 烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟 水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟 夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟 以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。 烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命 炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命 大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟 以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。 共20道菜式。 机器人出售菜式： 瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 烤狮排 = 狮肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 丛林大杂烩2 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 科多肉杂烩2 = 科多兽肉2 + 舒心草 + 清凉的泉水 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的贸易机器人1000型处购得。 大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 热狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用后在10分钟内近战击中目标有可能喷出烈焰 以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的超级商人680型处购得。 共12道菜式。 其他购买菜式： 嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 这道菜式可于塔纳利斯加基森的屠夫迪尔格·奎克里弗处购买。 安德麦蚌肉杂烩2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰镇牛奶 30秒1392生命 这道菜式是塔纳利斯热砂港的杂货商加贝出售的。 超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 这道菜式可于冬泉谷永望镇食品与饮料商西米克购得。 辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 这道菜式联盟是西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松出售的，部落可于荆棘谷格罗姆高营地的杂货供应商尤索克处购得。 美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 这道菜式联盟是暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡出售的，部落可于阿拉希高地落锤镇商人基纳处购得。 熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命 这道菜式联盟是洛克莫丹塞尔萨玛的商人德拉克·卷刃出售的，部落是银松森林瑟伯切尔的商人安德鲁·希尔伯特出售的。 炖陆行鸟2 = 陆行鸟肉 + 新鲜的红苹果 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 这道菜式联盟是黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落则是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。 共7道菜式 任务以及掉落菜式： 海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 这道菜式联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的厨师杰森，部落则是塔伦米尔的商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。 美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时 这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。 沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草 30秒2148生命 进食充分力量加值20点15分钟 这道菜式联盟和部落都可于希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板卡兰德拉斯所给任务中习得。获得任务需要烹饪技能达到一定水平。 洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分智力加值10点10分钟 这道菜式是厄运之槌东区的小鬼Boss普希林掉落。此食谱绑定。 迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中盐 + 辣椒 30秒2550生命 进食充分耐力加值25点15分钟 这道菜式是安其拉开门系列任务中的一个分支任务奖励，相关信息很多，不赘述。 金棘茶4 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒1344法力 这道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩后习得。需要烹饪技能达到一定水平。 菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100能量 这道菜式是盗贼制毒任务的奖励。也可从希尔斯布莱德丘陵拉文霍德庄园地下室的毒药商斯穆德·雷木处购买。非盗贼职业据说达到友善声望也可购买，冲声望的具体方法是交重垃圾箱，这是盗贼偷窃高级人型目标得到的产物。从初始声望到中立声望需要300个，其实工作量不大，但是在下因为某些原因无法为大家验证了，抱歉。希望有有心人能去验证一下。此食谱绑定。 共7道菜式。 节日菜式： 姜饼 = 小蛋 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 蛋奶酒 = 小蛋 + 冰镇牛奶 + 节日美酒 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 有酒精效果 这两道菜式是冬幕节期间节日商人出售的。 = = = = = 联盟特有菜式（共17道） = = = = = 啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 鳄鱼肉排 = 鳄鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 血肠2 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力 杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头 24秒552生命 多汁猪排 = 猪排2 + 辣椒 24秒552生命 赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴风城特产调料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 以上12道菜式可于暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡处购得。 卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 这道菜式是泰达希尔的多兰纳尔的厨师扎瑞恩所给任务的任务奖励。需要懂得烹饪，是否暗夜特有任务不明。 香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 这道菜式是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马夫达伦·玛尔维所给任务的任务奖励。 狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。 杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料 24秒552生命 这道菜式可于西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松处购得。 洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命 这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的。 = = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = = 香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 这道菜式是由提瑞斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔·沙伊尔出售的。 蝎肉大餐 = 蝎肉 21秒294生命 有可能食物中毒 这道菜式是杜隆塔尔剃刀岭的屠夫格瑞姆塔克出售的。 烤科多肉2 = 科多兽的肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 这道菜式是莫高雷血蹄村的商人温纳·黑鬃出售的。 脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 这道菜式是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。 掘地鼠炖肉2 = 掘地鼠 24秒552生命 这是贫瘠之地十字路口的格拉布所给任务的任务奖励。获得任务需要烹饪技能。 鳄鱼炖肉 = 嫩鳄鱼肉2 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 这是尘泥沼泽蕨墙村的屠夫奥克玛尔出售的。 其中联盟和部落特有菜式都是对立阵营所不能直接获得的，但均不绑定，因此可由对立阵营经中立拍卖行转卖过去
鱼类菜式：美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。共20道菜式。美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。
食谱：长嘴泥鳅,50,5,-,新鲜的长嘴泥鳅, 萨瑞恩?博丁/艾尔文森林-闪金镇, 纳尔?迷雾行者/雷霆崖, 坦斯?泥泡/铁炉堡, 奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔, 基利恩?萨纳森/银松森林, 莉兹白?克伦威尔/幽暗城-魔法区, 卡拉?深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部, 哈恩?长线/莫高雷-血蹄村
1-375烹饪流程 1-35 香料面包(面粉1 甜香料1) 训练师 35-50 香辣狼肉(多汁狼肉1) 训练师 50-110 水煮蚌肉(蚌肉1 清凉的泉水1) 训练师 110-140 刺须鲶鱼(新鲜的刺须鲶鱼1) 配方于暴风城渔具供应商处购买 顺便练钓鱼 140-185 地精芥末蘸蚌肉(有腥味的蚌肉1) 训练师 185-225 烤迅猛龙肉(迅猛龙肉1) 配方于荆棘谷反乱军营地或阿拉希高地避难谷地购买 225-250 嫩狼肉排(嫩狼肉1) 配方于塔纳利斯加基森或辛特兰鹰巢山购买 250-285 多汁熊肉汉堡/熊肉串烧(熊腰肉1) 配方于费伍德森林刺枝林地购买 285-300 3种方式 一是厄运东做月牙钥匙任务杀小鬼普希林,掉洛恩塔姆薯块配方,原料在厄运东扭木茧内获取,以后要厄运北救地精或厄运东矿草双采的推荐 275可学 二是希利苏斯赛纳里奥要塞旅店老板接任务沙漠食谱,任务链学会沙漠肉丸子,要求烹饪285,原料打希利苏斯掘泥xx者获取(就是蠕虫)沙虫的肉 三是菲拉斯羽月要塞出售配方 炖龙虾(黑爪龙虾1)/大鱼片（新鲜的大鱼1）/烤鲑鱼（新鲜的白鳞鲑鱼1） 275可学 300-325 掠食者热狗（掠食者的肉1） 配方于地狱火半岛荣耀堡旅店老板处购买 325-350 塔布羊排（塔布羊肉1）/烧烤裂蹄牛（裂蹄牛肉1） 配方于纳格兰塔拉烹饪供应商处购买 350-375 香辣小龙虾（狂暴龙虾1） 配方于泰罗卡森林奥蕾利亚要塞购买 以上为个人推荐方案，基本无绿色配方冲点阶段
虎肉，做的是丛里大杂烩，在荆棘谷北边的反抗军营地买的神秘的肉，在塞拉莫买的图纸。
烹饪240以后比较难冲，最好的是和钓鱼一起冲，如果没有钓鱼会比较累，在希利苏斯旅店老板可以接到一个任务，奖励一个烹饪图纸是要沙虫的肉的那个，可以冲，但很累。(加基森旅店卖个嫩狼肉排我记得可以到270+)
黑爪龙虾！ 图纸在菲拉斯羽月营地。 或者到XLSS做肉丸子