烹饪和钓鱼一起练，钓鱼钓到的鱼是有烹饪食谱的，你在奥格钓鱼训练师旁边的那个钓鱼供应商处买。美味小鱼和长嘴泥鳅，好像还要去雷霆崖买刺鳃鲑鱼的食谱。这些应该能把烹饪弄到100 。然后几个食谱就能够到外域去了。我主要用的就是：银头鲑鱼，烟熏鲈鱼，夜鳞鱼汤，阳鳞鲑鱼，炖龙虾。然后就到外域

费伍德npc那里新出了2个熊腰肉的配方，楼主的烹饪等级可以去买了学了，然后通刷费伍德的熊吧，一哈哈儿就一大堆熊腰肉了。然后冲不动的时候去XLSS（貌似是285就可以了），旅店老板娘有个任务，任务物品在暮光营地的一个箱子还是什么桌子之类的上面，然后就是杀沙虫肉，XLSS遍地是沙虫，建议楼主去那个XXX

以下是烹饪的速冲方法：（我是BL哦，LM就不清楚了。不过后面是中立地区就不分BL,LM了。希望对你有点帮助。）去雷霆牙3楼找母牛——阿丝卡·迷雾行者 0-38学做面包，材料就在母牛旁边的烹饪供应商 纳尔·迷雾行者那买 38-50学做 烤野猪肉 材料在奥格门口杀猪就能弄到 50-90 长嘴泥鳅 书在纳尔

第一步：到新手区刷肉．然后靠这个肉将烹饪刷到５０．第二步：来到莫高雷，购买泥鳅的食谱．这个时候如果单纯为了速度那么可以在边上那个小水池钓鱼．钓了烤，反复一活儿就可以到７５了．75-120 升级的ＮＰＣ就在边上．升到上限１５０后，购买那本刺须鲇鱼的食谱，然后我们上路罗．不过这不是我推荐

准备12个巨蛋、10个鲜美的蚌肉以及20个奥特兰克乳酪，前往加基森旅店与屠夫NPC交谈，完成任务后学习巨匠级烹调。垂纶：在尘泥沼泽右下角的岛上找到纳特·帕格，完成他要求的捕捉特定种类鱼的任务，以提升垂纶技能。采药：在各大主城的采药练习师处学习采药技能。附魔：深入奥达曼找训练师学习附魔，并准备好

魔兽世界冲烹调的方法主要包括以下几个步骤：首先，学习香料面包配方。在获得烹饪技能后，与烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是一个新加入的烹饪冲级配方，所需材料甜香料和面粉都可以在训练师旁边的供应商处购买，而且价格非常便宜。使用这个配方，可以将烹饪技能直接冲到40级。其次，当烹饪技能达到41

魔兽世界冲烹调的方法主要包括以下几个步骤：学习香料面包配方：在获得烹饪技能后，与烹饪训练师对话，学习香料面包配方。使用甜香料和面粉制作香料面包，将烹饪技能冲到40级。41级到150级的选择：学习并制作美味小鱼。通过钓鱼技能钓起小鱼，制作美味小鱼，将烹饪技能冲到150级。同样，长嘴泥鳅和刺须鲶鱼也

魔兽世界怎么冲烹调?

食材与食谱包括冰冷的肉、犀牛肉、苔原浆果、美味雪梅、北地香料等。烹饪技能从1级到450级的升级过程包含多个阶段，每个阶段的食谱与所需材料都有所不同。遵循上述路线，玩家可以有效提升烹饪技能，享受更多游戏乐趣。注意，升级过程可能需要时间与耐心，合理规划并持续努力，最终达到450级烹饪技能的目标。

魔兽世界WLK烹饪1450级快速升级攻略如下：旧世界烹饪升级路线：150级：使用新鲜的美味小鱼与美味小鱼食谱，食谱可从渔具供应商处购买。5080级：使用新鲜的长嘴泥鳅与长嘴泥鳅食谱，同样由渔具供应商提供。80140级：使用新鲜的鼠尾鱼与烤鼠尾鱼食谱，食谱在主城的烹饪供应商处出售。140175级：使用新鲜的刺

《魔兽世界》烹饪1-450快速冲级全攻略：一、初期准备与低等级技能提升 选择合适的起始区域：建议新手玩家在低等级区域如艾尔文森林或西部荒野开始，这些地方的食材较为容易获取。积累金币和材料：初期通过采集草药、剥取动物皮毛等方式积累足够的金币和材料，为后续烹饪升级提供支持。二、中期技能提升与食材

使用诺森德的食材升级。推荐使用诺森德炖肉配方，材料为冰冷的肉。400级后，通过达拉然烹饪日常任务获取奖牌换取配方升级。425级以上，使用食谱：小型筵席和丰盛筵席冲级至450级。在冲级过程中，注意根据材料获取难易程度和价格选择合适的食谱，以最高效地提升烹饪等级。

魔兽世界WLK烹饪1-450省材料冲级法：一、1-75级 初期刷肉：前往新手区刷肉，利用这些肉将烹饪等级提升至50。莫高雷钓鱼：购置泥鳅的食谱，在莫高雷附近的小水池钓鱼并烹饪，直到达到75级。二、75-120级 升级NPC：利用附近的NPC将烹饪等级提升至150的上限。美味风蛇：购买美味风蛇的食谱，前往甜水沼泽

魔兽世界WLK烹饪1-450省材料冲级攻略 一、1-75级 新手区刷肉：在新手区域通过击杀野兽获取肉类，利用这些肉类将烹饪技能提升至50左右。莫高雷钓鱼：前往莫高雷地区，购买泥鳅的食谱，并在附近的小水池钓鱼，通过烤制泥鳅快速提升烹饪至75级。二、75-120级 变异鱼与美味风蛇：在甜味沼泽钓变异鱼，同时准备

一、1-75级 新手区刷肉：在新手区域通过打怪获取肉类，烹饪至50级。莫高雷购买泥鳅食谱：前往莫高雷地区购买烤泥鳅食谱，然后在附近的水池中钓鱼获取泥鳅，制作烤泥鳅冲到75级。二、75-120级 购买刺须鲇鱼食谱：在相应商人处购买刺须鲇鱼食谱。甜味沼泽钓鱼：在甜味沼泽钓鱼获取变异鱼和泥鳅，制作美味风蛇

魔兽世界烹饪1-450怎么冲级最快 烹饪1到450升级攻略

1. 香辣小龙虾（350）：联盟 - 泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比；部落 - 泰罗卡森林 49,46 伦格尔。2. 渔夫的美味（350）：联盟/部落 - 沙塔斯 75,32 凯蕾妮。3. 香脆蛇（335）：联盟 - 刀锋山 61,69 萨莎·焊井；部落 - 刀锋山 76,61 瓦拉伊（任务奖励）。4. 莫克纳萨肋排（335）：

[食谱:烤鼠尾鱼](多处商人均有出售) 36. [食谱:煮蟹爪](从数据库看是西部荒野、黑海岸10-20级怪掉落) 37. [食谱:美味风蛇] (贫瘠之地所有怪物掉落) 38. [食谱:杂烩蚌肉] (联盟限定,多名商人出售) 39. [食谱:掘地鼠炖肉](联盟商人勘察员卡兹戈姆出售,部落贫瘠之地任务“掘地鼠炖肉”奖励) 40. [

食谱：烤泥鱼在外域纳格兰购买，联盟在塔拉找NPC乌利库，坐标（56,73），部落在加拉达尔，找NPC屠夫努尔拉，坐标（58,36）。制作需要烹饪技能点320，材料是菲格鲁泥鱼，使用后玩家可以在30 秒内恢复总计7500点生命值，进食时必须保持坐姿。如果花费至少10秒钟来进食，敏捷和精神都将提高20点，持续30 分钟

神秘的肉可以制作龙息红椒、神秘杂烩、腐肉大餐，龙息红椒和神秘杂烩食谱可以在凄凉之地超级商人680型购买，食谱腐肉大餐在凄凉之地贸易机器人1000型坐标购买，具体如下：1、超级商人680型，位置如下：2、贸易机器人1000型，位置如下：需要注意的是售卖机器人在以上的两个地点轮流出现，玩家可以在这两个点之间

屠夫努尔拉：出售食谱“水煮蓝鱼”。乌利库：出售食谱“水煮蓝鱼”。刀锋山：女总管 瓦拉伊：任务奖励食谱“莫克纳萨小肉排”。萨莎·焊井：出售食谱“莫克纳萨小肉排”。注意：部分食谱如“香脆红头鹫翅”和“莫克纳萨小肉排”是通过任务奖励获得的，而非直接购买。

1. 美味小鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的的美味小鱼，制作后可提供18秒61点生命。2. 长嘴泥鳅：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的长嘴泥鳅，制作后可提供21秒243点生命。3. 彩鳍鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或

47. 食谱：瘦鹿肉（联盟商人尤萨恩出售，双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售）48. 食谱：烤熊排（联盟商人尤萨恩出售，部落希尔斯布莱德丘陵任务“拯救行动”奖励）49. 食谱：鳄码御鱼浓汤（联盟限定，湿地任务“学徒的职责”奖励）50. 食谱：鳄鱼炖肉（部落限定，商人奥克玛尔出售）51. 食谱：瘦狼排（

wow各种食谱哪里买。

在暴风城的旧城区,猪和哨声旅馆2楼的厨师肯多尔·卡邦卡。可买到13个食谱 [食谱：啤酒烤猪排][食谱：猪肝馅饼][食谱：血肠][食谱：杂味炖肉][食谱：鳄鱼煎排][食谱：煮蟹爪][食谱：鱼人鳍汤][食谱：赤脊山炖肉][食谱：干烤狼肉串][食谱：多汁猪排][食谱：蜘蛛蛋糕][食谱：多汁猪排][食谱：

1-375烹饪流程 1-35 香料面包(面粉1 甜香料1) 训练师 35-50 香辣狼肉(多汁狼肉1) 训练师 50-110 水煮蚌肉(蚌肉1 清凉的泉水1) 训练师 110-140 刺须鲶鱼(新鲜的刺须鲶鱼1) 配方于暴风城渔具供应商处购买 顺便练钓鱼 140-185 地精芥末蘸蚌肉(有腥味的蚌肉1) 训练师 185-225 烤迅猛龙肉

食谱：黄油鲑鱼 需要烹饪等级：350 配方学习地点：(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)食谱：劫掠者热狗(Ravager Dog)需要烹饪等级：300 配方购买地点：(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)(LM)希德．利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)食谱：魔尾鱼

(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)8.食谱:孢子点心 配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)9.食谱:熏孢子鱼肉 配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)10.食谱:熏蜥蜴肉 配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林

食谱：烤鼠尾鱼，需烹饪80级 （各大主城厨师等均有售） 产地：希尔斯布莱德丘陵的河9.9%（强烈推荐此处，有很多鼠尾鱼群），石爪山内湖5.5%，洛克湖5.0% 。食谱：刺须鲶鱼，需烹饪100级 （主城的厨师或者烹饪供应商有售） 新鲜的刺须鲶鱼出处：石爪山的湖，灰谷靠近音乐哨站的湖，20-30级的

在魔兽世界中，有一些烹饪食谱是LM（联盟）阵营独有的，而BL（部落）阵营则无法获得。例如，啤酒烤猪排、猪肝馅饼、血肠、杂味炖肉等，这些食谱可以在暴风城的旧城区找到，出售NPC是此旅馆2楼的厨师肯多尔·卡邦卡。另外，卡多雷蜘蛛烤肉的食谱只能通过任务获得，任务的给予人为扎瑞恩，他位于多兰纳尔，通常

美味煎蛋卷（LM在暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师购买，BL在阿拉希高地落锤镇商人购买）熏熊肉（LM在洛克莫丹塞尔萨玛商人购买，BL在银松森林瑟伯切尔商人购买）炖陆行鸟（LM在黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌任务奖励，BL在十字路口商人购买）熊肉串烧 多汁熊肉汉堡（LM在费伍德森林62,26玛里甘购买，BL在

求LM方烹饪图纸出处

《魔兽世界》诺森德炖肉制作攻略 一、诺森德炖肉制作需要以下材料：冰冷的肉块、冰河鳕鱼、冰川香料和冰川之水。在准备好材料之后，前往诺森德的烹饪炉进行烹饪，烹饪时间约为30分钟。二、1. 材料获取：诺森德炖肉的主要材料包括冰冷的肉块、冰河鳕鱼等，这些材料都可以在诺森德的特定地点找到。其中，冰冷的肉

魔兽世界是一款非常受欢迎的MMORPG游戏，而在游戏中，烹饪技能也是非常重要的一环。其中，诺森德炖肉就是一道非常经典的菜品，它是由诺森德大陆上的厨师们发明出来的。诺森德炖肉的材料有哪些 制作诺森德炖肉的材料十分简单，主要材料包括：1磅啤酒面包 1磅牛肉 1个洋葱 2根胡萝卜 2根芹菜 2个大番茄 4个

魔兽世界诺森德炖肉配方在冰霜堡北边的冰封悬崖上，具体位置在艾雪聚落的最北边部分。配方概述：诺森德炖肉是魔兽世界中的一道独特食谱，具有恢复生命值和提高属性的特殊效果。配方并非轻易获得，需要玩家前往特定地点寻找。冰霜堡位置：冰霜堡位于诺森德的北部地区，是一个被冰雪覆盖的城堡，环境恶劣但孕育了特殊

《魔兽世界》中诺森德炖肉的制作方法如下：准备材料：冰冷的肉块：通过猎杀诺森德地区的野生动物获得。冰河鳕鱼：在诺森德冰冷的河流中垂钓获取。冰川香料：在诺森德地区的特定地点采集。冰川之水：同样在诺森德地区的特定地点采集。寻找烹饪炉：前往诺森德的某些营地或者城市，找到烹饪炉。开始烹饪：将准备好的材

主要材料：冰冷的肉。这种材料可以在诺森德地区的野兽身上随机获得，例如鲨鱼、铲齿鹿等。获取途径：除了通过打猎获取，玩家还可以通过拍卖行购买冰冷的肉，以节省时间和精力。二、获取食谱 玩家需要前往北风苔原或嚎风峡湾的部落/联盟营地，找到烹饪训练师。接受“北地烹饪”任务，该任务要求玩家提供4块冰冷

魔兽世界诺森德炖肉食谱获取途径如下：一、任务获取 任务名称：“分享盛宴”。该任务是获取“食谱：诺森德炖肉”的关键途径。任务NPC：铁炉矮人厨师布鲁尔·铜须。他位于诺森德大陆的冬握湖地区，玩家需要前往该地区找到他并接受任务。二、任务材料收集 在接受任务后，玩家需要收集特定的材料，包括盐水鱼、瘦肉

肉类食谱：如“美味秃鹫”、“掠食者热狗”等，通过任务或对应NPC购买。鱼类食谱：如“烟熏鲑鱼”、“美味魔尾鱼”等，同样通过任务或对应NPC购买。诺森德烹饪（350-450级）：踏入诺森德后，可学到350-400级的所有烹饪配方。推荐使用“诺森德炖肉”配方快速冲级，材料易得且价格低廉。达到400级后，通过达

魔兽世界诺森德:烹饪配方及食谱攻略

然后到甜味沼泽钓变异鱼．美味风蛇是８５的食谱，现在还做不了．但是甜味沼泽出变异鱼和泥鳅的概率大致是５５开．都凑个２到３组回城烹饪马上可以到１２０左右．120-225第三步：开始钓刺须鲇鱼了．推荐的钓场有两个：荆齿城和葬影村前者当然是冲黑口鱼去的，后者则是为了后一步：银头硅鱼做准备．

辣味狼排（LM在菲拉斯31,43薇薇安娜购买，BL在菲拉斯75,43希恩德拉·深草购买）松脆蜘蛛（LM在秘血岛53,56法苏购买，BL在幽魂之地48,31大厨师莫迪尔购买）11个 任务和掉落食谱：——海龟汤（LM在希尔斯布莱德丘陵南海镇厨师，BL在塔伦米尔商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务奖励）美味风蛇（贫瘠之

好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐（175~235级），食谱：辣味狼排（175~235级），食谱：嫩狼肉排（225~260级）都是不错的选择。神秘的肉40级左右的动物均会掉落，拍卖行价格因为产量较大，也不会很高，而嫩狼肉和红狼肉均可由40级以上的狼类怪物身上掉落，塔纳利

辣味狼排的配方是在凄凉之地的超级商人680那里买的 没有热狼排的吧。。楼主你水了 还有一个瘦狼排 也是在那个机器人那里买的 PS:那个凄凉之地的机器人在去BL的葬影村的路上 坐标大概是39，79 慢慢找哈

魔兽世界烹饪 辣味狼排与热狼排

超级商人在凄凉之地的有恶魔的那附近移动，做过这个护送任务的话你应该知道。 如果没做过，从葬影村顺着路往东走，然后向北拐，路上会看到的
= = = = = 共通菜式（共58道） = = = = = = 训练师菜式： 烤野猪肉 = 大块野猪肉 18秒61点生命 烧烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61点生命 草药烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 共10道菜式。无论你是联盟还是部落，均能在烹饪训练师处习得这10道菜式。 鱼类菜式： 美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命 滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命 长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命 彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命 刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命 烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟 美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟 以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。 石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命 银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命 烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟 煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟 油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命 以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。 斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命 烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟 水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟 夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟 以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。 烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命 炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命 大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟 以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。 共20道菜式。 机器人出售菜式： 瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 烤狮排 = 狮肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 丛林大杂烩2 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 科多肉杂烩2 = 科多兽肉2 + 舒心草 + 清凉的泉水 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的贸易机器人1000型处购得。 大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 热狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用后在10分钟内近战击中目标有可能喷出烈焰 以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的超级商人680型处购得。 共12道菜式。 其他购买菜式： 嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 这道菜式可于塔纳利斯加基森的屠夫迪尔格·奎克里弗处购买。 安德麦蚌肉杂烩2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰镇牛奶 30秒1392生命 这道菜式是塔纳利斯热砂港的杂货商加贝出售的。 超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 这道菜式可于冬泉谷永望镇食品与饮料商西米克购得。 辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 这道菜式联盟是西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松出售的，部落可于荆棘谷格罗姆高营地的杂货供应商尤索克处购得。 美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 这道菜式联盟是暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡出售的，部落可于阿拉希高地落锤镇商人基纳处购得。 熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命 这道菜式联盟是洛克莫丹塞尔萨玛的商人德拉克·卷刃出售的，部落是银松森林瑟伯切尔的商人安德鲁·希尔伯特出售的。 炖陆行鸟2 = 陆行鸟肉 + 新鲜的红苹果 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 这道菜式联盟是黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落则是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。 共7道菜式 任务以及掉落菜式： 海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 这道菜式联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的厨师杰森，部落则是塔伦米尔的商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。 美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时 这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。 沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草 30秒2148生命 进食充分力量加值20点15分钟 这道菜式联盟和部落都可于希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板卡兰德拉斯所给任务中习得。获得任务需要烹饪技能达到一定水平。 洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分智力加值10点10分钟 这道菜式是厄运之槌东区的小鬼Boss普希林掉落。此食谱绑定。 迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中盐 + 辣椒 30秒2550生命 进食充分耐力加值25点15分钟 这道菜式是安其拉开门系列任务中的一个分支任务奖励，相关信息很多，不赘述。 金棘茶4 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒1344法力 这道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩后习得。需要烹饪技能达到一定水平。 菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100能量 这道菜式是盗贼制毒任务的奖励。也可从希尔斯布莱德丘陵拉文霍德庄园地下室的毒药商斯穆德·雷木处购买。非盗贼职业据说达到友善声望也可购买，冲声望的具体方法是交重垃圾箱，这是盗贼偷窃高级人型目标得到的产物。从初始声望到中立声望需要300个，其实工作量不大，但是在下因为某些原因无法为大家验证了，抱歉。希望有有心人能去验证一下。此食谱绑定。 共7道菜式。 节日菜式： 姜饼 = 小蛋 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 蛋奶酒 = 小蛋 + 冰镇牛奶 + 节日美酒 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 有酒精效果 这两道菜式是冬幕节期间节日商人出售的。 = = = = = 联盟特有菜式（共17道） = = = = = 啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 鳄鱼肉排 = 鳄鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 血肠2 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力 杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头 24秒552生命 多汁猪排 = 猪排2 + 辣椒 24秒552生命 赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴风城特产调料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 以上12道菜式可于暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡处购得。 卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 这道菜式是泰达希尔的多兰纳尔的厨师扎瑞恩所给任务的任务奖励。需要懂得烹饪，是否暗夜特有任务不明。 香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 这道菜式是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马夫达伦·玛尔维所给任务的任务奖励。 狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。 杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料 24秒552生命 这道菜式可于西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松处购得。 洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命 这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的。 = = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = = 香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 这道菜式是由提瑞斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔·沙伊尔出售的。 蝎肉大餐 = 蝎肉 21秒294生命 有可能食物中毒 这道菜式是杜隆塔尔剃刀岭的屠夫格瑞姆塔克出售的。 烤科多肉2 = 科多兽的肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 这道菜式是莫高雷血蹄村的商人温纳·黑鬃出售的。 脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 这道菜式是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。 掘地鼠炖肉2 = 掘地鼠 24秒552生命 这是贫瘠之地十字路口的格拉布所给任务的任务奖励。获得任务需要烹饪技能。 鳄鱼炖肉 = 嫩鳄鱼肉2 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟 这是尘泥沼泽蕨墙村的屠夫奥克玛尔出售的。 其中联盟和部落特有菜式都是对立阵营所不能直接获得的，但均不绑定，因此可由对立阵营经中立拍卖行转卖过去
烹饪240以后比较难冲，最好的是和钓鱼一起冲，如果没有钓鱼会比较累，在希利苏斯旅店老板可以接到一个任务，奖励一个烹饪图纸是要沙虫的肉的那个，可以冲，但很累。(加基森旅店卖个嫩狼肉排我记得可以到270+)
1-375 烹饪全攻略 （无钓鱼，AH版） 1-375 烹饪全攻略 （无钓鱼，AH版）烹饪冲375全攻略（无钓鱼，加文整理） 1—40烹饪学[香料面包]，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。 50—90 长嘴泥鳅， 各主城钓鱼就有卖的，就看AH是否有“新鲜的长嘴泥鳅”了。这个可以冲到110的。 90—110 也可以用 [杂烩蚌肉] 来冲，图样在提瑞斯法，灰谷，凄凉之地的渔夫有售，材料是用‘蚌肉’ （*联盟的图样是在西部荒野或黑海岸找渔夫买） 110—125 希尔斯丘陵任务奖励 [烤熊排] 需要‘大块的熊肉’凄凉之地找超级商人买或AH看看。 125—150 希尔斯丘陵任务奖励 [烤狮排]需要‘狮肉’ 凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。 （*联盟：在暴风城旧城区—猪与哨声旅店二楼，有100-150各种各样的图谱，去AH找对应的各种肉， 另外到125—150可找烹饪训练师学习 [地精芥末蘸蚌肉]，需要‘有腥味的蚌肉’。） （110—160用[刺须鲶鱼]来冲最方便，找钓鱼的买，LM图样在暴风城、南海镇；BL图样去雷霆崖、幽暗城、塔伦米尔； 再到AH看有无“新鲜的刺须鲶鱼(15级)”卖，如果AH这个鱼多又便宜的话，用这个可以冲到175的） 150 要去买[中级烹饪]，凄凉之地-葬影村有售，（*联盟的在灰谷靠石爪小径的小湖有售），AH也有。 150—175 去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸[美味煎蛋卷] 需要‘迅猛龙蛋’（*联盟的在旧城区-猪与哨声旅店二楼） 还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸[鳄鱼炖肉]，在尘泥沼泽可刷需要‘嫩鳄鱼肉’（*联盟貌似没有此图样） 如果在AH看到卖‘刺须鲶鱼’的，一定要买下来，找主城的渔商可买作这个鱼的图纸。可省很多事。 175—210 [腐肉大餐] ，去凄凉之地或尘泥沼泽找屠夫买图纸，[神秘的肉]在AH还是很多的，很好买到。 （*联盟的是[神秘杂烩]，去塞拉摩找一个女商人买，材料也是[神秘的肉]，‘矮人烈酒’在铁炉堡旅店就有卖的） 尘尼治泽，蕨墙村 找屠夫买 [烤迅猛龙肉]，需要“迅猛龙肉”（*联盟的图样在阿拉希-避难谷地） 210—225 [热狼排]，需要‘红狼肉’，菲拉斯，莫沙彻营地去买（*联盟是在 菲拉斯-羽月营地买）。 （这个图样是175学习，但是到200还是粉红，强烈建议210以后用它来冲。） [科多肉杂烩]，需要‘科多兽肉’凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。 225 得到加基森做一个“蚌肉大餐”的任务，需要12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪， 蛋和美味蚌肉到AH买，奶酪去阿拉希落锤镇去买（*联盟在暴风城都有卖的）。 225—250 [嫩狼肉排]，加基森买图样，需要 “嫩狼肉”； [安德麦蚌肉杂烩]，去加基森东，热砂港找一个叫“加贝”的，材料是用“美味的蚌肉”，还需要“冰镇牛奶”（NPC卖的回蓝的，多的是。） [斑点黄尾鱼]，在加基森东边的热砂港找渔夫买图样，材料用的是‘新鲜的斑点黄尾鱼’ [超级煎蛋卷]，去费伍德和永望镇买图样，材料用的是[巨蛋] 250—275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]，费伍德去买图样，材料用的是‘熊腰肉’，可在费伍德刷。 用加基森东，热砂港的’阳鳞鲑鱼’,’夜鳞鲷鱼’的图样去升，请注意这两种鱼，在AH多留意下。 注意是“新鲜的”才能用来冲点，这两种鱼大概是35级的。 275—300 [黑爪龙虾]，菲拉斯去买图样，去AH买‘狂暴龙虾’。 [烧鲑鱼] 或[大鱼片]， 菲拉斯的图样，去AH买‘新鲜的白鳞鲑鱼’或‘新鲜的大鱼’ 上300往后就好升了。 宗师级烹饪，在地狱火半岛城堡的旅店里去买书。 300—325 [掠食者热狗]， 在地狱火半岛找旅店老板买图样， 在地图西边刷掠食者的肉 AH的‘刺鳃鲑鱼’也蛮多的，去幽暗沼泽买一本[烟熏鲑鱼]，直冲340。 325—350 [迁跃兽汉堡]，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷 迁跃兽肉 [烟熏蜥蜴]，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷蜥蜴肉块 纳格兰狩猎牛、羊，找当地的烹饪供应商，纳格兰牛羊遍地，刷就是了。 350—375 [炖龙虾]，裂石堡购买图样，去AH买‘黑爪龙虾’ 材料与图样需求： 50-110[长嘴泥鳅]，‘新鲜的长嘴泥鳅’三组或四组。 [杂烩蚌肉]， ‘蚌肉’一组。（要不要都行。‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要。） [中级烹饪教材]一本。 110-160 [刺须鲶鱼] ，‘新鲜的刺须鲶鱼’三组。 （或[烤熊排] 加[烤狮排]；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组）， 160-175[美味煎蛋卷]，‘迅猛龙蛋’一组。（或[鳄鱼炖肉]；‘嫩鳄鱼肉’两组）， 175-210[腐肉大餐]，‘神秘的肉’两组。（或[烤迅猛龙肉]，‘迅猛龙肉’两组）， 210-225 [热狼排]，‘红狼肉’15个。（或[科多肉杂烩]，‘科多兽肉’30个） 高级烹饪任务需要：12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪。 225-250 [嫩狼肉排]，“嫩狼肉”25个。 （[斑点黄尾鱼]，‘新鲜的斑点黄尾鱼’25个或//[安德麦蚌肉杂烩]，‘美味的蚌肉’50个；或// [超级煎蛋卷]，‘巨蛋’25个） 250-275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]，‘熊腰肉’25个。 （或[水煮阳鳞鲑鱼]，‘新鲜的阳鳞鲑鱼’25个；或//[夜鳞鱼汤]，‘新鲜夜鳞鲷鱼’25个） 275-300 [黑爪龙虾]，‘狂暴龙虾’25个。 （[烧鲑鱼] ，‘新鲜的白鳞鲑鱼’25个；或//[大鱼片] ，‘新鲜的大鱼’25个） [大师级烹饪教材]一本。 300-325 [掠食者热狗]，‘掠食者的肉’25个。（或[烟熏鲑鱼]，‘刺鳃鲑鱼’25个。） 325-350 [塔布肉排]或[烧烤裂蹄牛]或[迁跃兽汉堡]或[烟熏蜥蜴]，所对应的肉一组。 350-375 [炖龙虾] ‘黑爪龙虾’ {以上说的是部落的，联盟的基本上也是如此，没有太大的出入。} （编后语：希望自己的经验能给不想练钓鱼又想速冲烹饪的玩家一点帮助，所需的材料可以在AH看看，毕竟上面提到了多种选择， 关于图样，我建议还是自己去买，先去尘泥沼泽买，再飞菲拉斯，有275烹饪鱼的图样，最后飞加基森，有[嫩狼肉排]，还有烹饪225任务， 再骑马向东到热砂港，有250烹饪鱼的图样。）
部落烹饪食谱大全 卡利姆多篇： 首先把包包清空下吧，炉石定在沙塔斯城，OK？注意：有些食谱任务需要烹饪等级才能接，如果不够的话只能等够了再跑次了。开始行动，从沙塔斯城出发，第一站：奥格瑞玛：烹饪训练师。 以下配方联盟部落均可在烹饪训练师处学习！ 配方有所精简，但可以看出除去香料面包外，其他所有配方都提供了相应的BUFF。香料面包所需的材料均可以在烹饪供应商处购买，1-40完全可以用此配方练习！ （1）香料面包=面粉+甜香料 18秒61点生命 （2）香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 （3）山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 （4）水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 （5）蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 （6）猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟 （7）地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟 （8）蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟 同时在克森图（烹饪训练师附近），奥格瑞玛购买： （9）烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟 （10）美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟 然后去山吉斯（钓鱼训练师附近），奥格瑞玛-荣誉谷处购买： （
鱼类菜式：美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。共20道菜式。美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。